[anefisk]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Ja, de er verstingen, dessverre. Du kan spise mandler, valnøtter, pekan, para, hasselnøtter og de ved navn makademia eller noe sånt. Og frø, som tahini(frøsmør), kjempegodt som saus på kylling og finnbiff f.eks. Den fra Monki er supergod, både deres mandelsmør og tahini med havsalt. Solsikkefrø har litt vel mye karbohydrater, men linfrø og sesamfrø går fint.

Skjønner, da blir det jammen litt nøtter til middagen i dag. Var redd 20g om dagen var for mye (står så mye om at man ikke må spise for mye nøtter ifh vektnedgang/oppgang), men får satse på at det går greit.