|
Hvordan ser en typisk matdag ut for dere som spiser 50-70 g karbo?
Hei!
Skal gå over fra ketolyse til rundt 60karbo, ikke mindre i alle fall.
Så prøver jeg å finne ut hvor forskjellene i kostholdet kommer inn. Jeg spiser jo maaasse grønnsaker fra før av, tenkte på å fylle på med nøtter bl.a for å få i meg mer karbo, men da får jeg jo også latterlig mye mer kcal i kosten min.
Hehe, er grønn og trenger tips  |