|
Sv: Ingen vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Mer tålmodig Tar lenger tid. Hvis man ikke har blitt overvektig av høykarbo tåler man kanskje mer karbo og trenger altså ikke være superstreng på de.
Var overvektig for 5 år siden , gikk ned litt over 10 kg da, men det kom av at jeg spiste VELDIG mye godis.(lavkalori, tror jeg mistet mye muskelmasse og ja)
Jeg er normalvektig, men har tatt kroppsanalyse, og fettprosenten min er godt over normalt, og muskelmassen for liten.. I kroppsanalysen kom det fram at jeg måtte gå 5 kg fett, og legge på meg muskler.
Men ellers hvordan så dagsmenyen min ut? |