Sv: Hvorfor er lettprodukter ikke bra?
Pass bare på at du ikke inntar for lite fett for da er det lett å hive i seg karbohydrater av ren energimangel. Om du sjekker hva du inntar på diett.no kan du se hvor mye prosent du inntar av fett ved å trykke på k.diag på høyre side. Det bør ihvertfall ikke være et mindre tall enn protein. Du tenker fornuftig synes jeg, for noen må se an kaloriene, og for noen metter fett mer enn proteiner, andre synes det er omvendt. En kombinasjon i samme måltid metter best synes jeg. Du kan kanskje også redusere på proteinmengden om du blir så sulten at det blir mye kjøttspising og da gi rom for mer fett. Mange må se an kaloriene når de har lite igjen å gå ned så du er ikke alene.
__________________
Do what you like!
|