|
Sv: Trening
Klart du kan jogge Du kjenner hvor mye du kan ta i, men når du har gått såpass lenge i ketose så skulle du uansett være over "det verste". Jeg trener både styrketrening, løping og spinning uten nevneverdig mye karbohydrater - jeg teller dem ikke og er nok ikke i ketose, men jeg vil tro at jeg ligger på ca 50 karbs daglig i gjennomsnitt. |