|
Sv: Dere på vedlikehold ... og litt hjelp please ...
Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.
Da har jeg holdt på en liten uke og har ikke sett noe resultat enda. Vekta er akkurat den samme som sist veiedag.
Har kutta ut mesteparten av smøret til frokost ved å koke egg i stedet for å steke dem.....
Har også endret litt å frokostrutinen med at jeg spiser når jeg kommer på jobb - dvs en time senere enn normalt....
Jeg prøver en uke til.....kommer update neste lørdag.... :-)
Dette er forøvrig VELDIG gode resultater - du har ikke gått opp ytterligere! Dvs at kostholdet du nå har passer deg bra. |