|
Sv: Ryp 2012
Lille Virre, kaken ble vanvittig(!!!!!!) god! Det er uten tvil det beste bakverket jeg har smakt på lavkarbovis. (Men er ikke helt sikker på hvor mange karber det blir totalt) Måtte "dessverre" lage to, ettersom den første falt sammen når jeg skulle snu den over på kakefat 
Jeg har løpt med 5 % i stigning, og en startfart på 10. Jeg tror ikke det er farten, men bare en psykisk stopper jeg har fått. De siste gangene har jeg løpt 50 sekunder, hoppet av i 10 sekunder, så på igjen gjennom de 4 minuttene med høy intensitet... men det er kanskje stigningen som gjør at jeg synes det blir så seigt. Ville løpt på 10 uten stigning, så kanskje jeg bør skru ned farten litt  Takk for tips! |