|
Sv: VektØKNING (!) etter 4 uker på lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av insale0309, her.
Jeg synes å ha hørt at gode treningsøkter setter igang forbrenningen? Jeg skal prøve meg frem med mer grønnsaker og mer variert kost, kutte ut meieriprodukter og tilføre mer fett i kosten. Så gjenstår det å se. Er det flere som har opplevd å øke i vekt etter 4 uker?
Skal lese litt her inne på forumet og følge deres tips ellers, så krysser jeg det jeg har. Om det ikke fungerer de neste 2 ukene er min lavkabro-tid over....dessverre...Dette koster både tid, penger og mentale krefter :-(
Syns du skal ta det litt med ro, og la kroppen få venne seg til det nye kostholdet. Min sambo økte i vekt den første tiden på lavkarbo, for så og gå ned 26kg i løpet av ca. 4mnd
Fortsett med treningen, og ha litt tålmodighet |