Vis enkelt innlegg
Gammel 15-02-12, 11:41   #5
rut311
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 39
Innlegg: 567
rut311 har en fantastisk aura rundt segrut311 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: For mye protein?

Jeg måtte redusere inntaket av protein, og det funka for meg. Ligger på ca 1 gr per kroppsvekt, fordi jeg ikke trener. Kommer til å øke noe den dagen jeg begynner å trene. Men dette er noe man må prøve seg frem til.

En annen ting med mye protein, er at de kan øke blodsukkeret og dermed insulinutskillelsen, og det er det vi vil unngå på lavkarbo.

Som sagt, dette må du prøve deg frem på. Jeg hadde god effekt av diett.no, og lærte mer om hva kroppen trenger og hva som er overflødig.

__________________
Min Journal


rut311 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 Svar med sitat