|
Sv: For mye protein?
Jeg måtte redusere inntaket av protein, og det funka for meg. Ligger på ca 1 gr per kroppsvekt, fordi jeg ikke trener. Kommer til å øke noe den dagen jeg begynner å trene. Men dette er noe man må prøve seg frem til.
En annen ting med mye protein, er at de kan øke blodsukkeret og dermed insulinutskillelsen, og det er det vi vil unngå på lavkarbo.
Som sagt, dette må du prøve deg frem på. Jeg hadde god effekt av diett.no, og lærte mer om hva kroppen trenger og hva som er overflødig. |