[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Petronelle35, her.

Tusen takk for svar! Jeg har tatt en sånn test. Jeg forbrenner litt over 1500 kcal, men du har gitt meg en liten aha-opplevelse. Jeg har ikke tenkt at det sukkerfrie liksom skulle ha noen betydning. Jeg kan tygge en pakke ekstra om dagen og få i meg 1-2 esker med lackerol.... La inn dette på diett - da fikk jeg sjokk. Så nå holder jeg på å kutte ned på det tullet! Håper det er det som gjør at vekten går som en jo-jo og ikke vil lenger ned.

Jeg skal også følge litt nærmere med på kaloriinntaket.
Igjen, tusen takk for at du tik deg tid til å svare:-)

Lackerol er ikke noe godt alternativ, store ifa og fribol er bedre karbomessig. Og mengden begrenser seg fordi ved inntak av en hel pose/boks får man vondt i magen, de fleste, ihvertfall. Tyggis har lav GI og du inntar ikke mange karbene av de om gangen så det har ikke så mye å si på vekta selv om det blir en del karbo tilsammen, ikke for meg ihvertfall. Jeg tygger nesten hele dagen