|
Sv: For mye protein?
Jeg spurte fordi at på Fedonsk kosthold så er det jo gjerne litt mer rom for masse proteiner og ikke så mye fett, mens på Skaldeman skal du vel ikke spise mer enn 20% protein og resten fett og litt karbo? Da bør man jo ikke spise aaaltfor mye protein, siden det går ut over fettandelen.
Siden du blander litt så ville jeg lagt meg sånn et sted mellom 1 og 2 gram pr kg kroppsvekt. Ikke noe særlig mer enn det. Nærmere 2 hvis du trener og rundt 1.5 sånn generelt. Ikke under 1.
Den burde vare en stund den frokosten, ja.
__________________
|