[Opel Svima]

Opprinnelig lagt inn av Elinemor, her.

Du kan spise andre proteinkilder - som fisk og egg. Kylling og annen fugl er også greit!
Jeg har ikke hatt melkeprotein i fase to, så ingen skur her i gården.
Gå inn på eurodiett sin side og les brosjyrene for de ulike fasene, mange tips å få der!

Jeg synes det ikke er så mye tips om fase 2 utenom, 200g fisk, skalldyr osv og 150g kjøtt, fugl osv.

Opprinnelig lagt inn av Mailin, her.

Ja, Skyr blir nesten regnet som et ed produkt, pga ingen fett, lite sukker og masse proteiner. Det er kun de smale begerene altså (4 smaker).

Fikk noen oppskrifter, f.eks. et tredjedels beger cottage cheese, en neve bringebær og litt linfrø. Og en oppskrift på blomkålmos uten smør men med kesam eller lettrømme i, pluss hvitløk, pepperrot, salt og pepper. Så fikk jeg oppskriften til karbonadene som ble lagt ut her tidligere, pluss en chili/kyllingsuppe som jeg kan dele med dere i morgen... (lang oppskrift)

Ellers fikk jeg lov å bruke ost som "krydder", dvs strø litt over maten....

Men nå blir livet så mye lettere, med sjokoladefrokostblanding til frokost, en Skyr til lunch, en bar, kjøtt-/fiskemiddag og så kjeks om kvelden. Blir bra dette her altså! :-)

Blande dette isammen også er det et protein måltid måltid?
et tredjedels beger cottage cheese, en neve bringebær og litt linfrø

WOW kan man ha spise litt ost? Hvordan ost? Blir osten da regnet som 1 protein måltid?
Ahh blomkålseng med litt ost på toppen