[Bik]

Opprinnelig lagt inn av Jaudaa, her.

Jeg har lest eller hørt en plass at det ikke er lurt å spise nøtter når man har tarmsykdom, pga tarmen bruker lang tid på å bryte det ned, eller noe i den duren.

Hvordan vet jeg at jeg får i meg nok fett? Er det noe "mal" jeg kan bruke? Eller holder det med noen Omega 3 tabletter i tilskudd? Håper jeg får myyyye energi av dette her!

Ok. Da er nok ikke nøtter så lurt. Men kan du spise de i brød, finmalte nøtter eller frø?

Udos kan du ta for å dekke behovet for omega.

Du kan legge inn det du spiser på diett.no. Da får du se om du får i deg det du trenger.