[Yrla]

Ja, enig med Photos gode tips, gå videre i atkins faser. Bacon er lov men jeg ville ikke spist det sammen med stivelsesholdig mat som brød, og frø kan brukes istedenfor nøtter. Man må ikke spise hverken frø eller nøtter. Tips: prøv tahini, som er moste frø. Den fra Monki er fersk og god, og på internasjonale butikker finnes rå og veldig rennende type som kan brukes som dressing eller som saus. Husk salt på. Mandler fåes også most til smør fra samme merke. Men nøtter kan du riste selv og krydre, det er godt. Du kan også lage brente mandler med tagatosesukker, og kjøpe nøttemel billig på iherb og bake kjeks etc med. Hvis du tåler nøtter da.