Opprinnelig lagt inn av Jaudaa, her.

Viss man skal ned i vekt, er jo det å ta bilde en kjempemotivasjon. Men dersom man tar bilde for ofte virker fremgangen treg ( i mitt hode ) så hvor ofte tar dere bilde? 1 gang i mnd? Eller oftere? Jeg skal ikke ned mer enn 6-7kg, og går på lavkarbo av andre grunner. Men det skal være 7kg kun i fett, så kommer til å synes en del likevel. Har ca 4mnd til å prikke inn en synbar sommerkropp.
Jeg tok bilde for 2 dager siden (da jeg begynte på lavkarbo), og tenker 1 bilde pr. 3 eller 4 uke.

Tar hver mnd. Men for deg som bare skal ned så lite, så holder det kanskje sjeldnere også. Viktigste er vel at man bruker samme innstillinger og sted/posisjon hver gang. Skal du ha synlig endring til sommeren? Sjekk da ut sideplanke og plankeøvelser...de fungerer veldig bra etter en 2-3 måneders jobbing 3-4 ganger pr uke.