|
Provokasjonstest melkeprotein
Etter å ha holdt meg unna melkeprotein utrolig lenge fikk jeg for meg at det kunne ikke skade å sjekke en gang til.
før:
-fastende blodsukker 4.2 (snitt siste 3 dager)
-vekt: 105,9
100g jarlsberg ost
25g tine smør
tre dager etter ost/smør:
-fastende blodsukker 5,6
-vekt 112,9
Så ja; 7 kg vann sier at melkeprotein er ikke noe for meg. Også sovet elendig og er blitt blubbete i ansiktet. Er utrolig heldig som får så tydelige resultater iallefall 
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn"
|