|
Sv: Hvor mye karbo som "teller"?
Opprinnelig lagt inn av jente20, her.
er det ikke bra med maltitol?
Maltitol har en høyere GI enn de jeg nevnte og høyere enn tagatose også. Maltitol er ikke skadelig men det er ikke det beste alternativet ved lavkarbo. Om du bare spiser litt en sjelden gang går det sikkert fint. Slike ting erstatter ikke mat så det blir et tillegg av ekstra kalorier og karbo, og det er jo ikke noe heldig om man vil ned i vekt. Hva med å bake deg noen kakaokjeks med proteinpulver og nøttemel søtet med sukrin istedet? Mye sunnere og mer mettende/næringsrikt.
__________________
Do what you like!
|