Her er diverse linker (google er din venn ): http://www.pulsklokke.no/nb/trening_...med_pulsklokke http://iform.nu/trening/kaloriforbre...ulssonene-dine http://tastatosk.blogspot.com/2007/1...piatoppen.html Selv følger jeg rådene til Jostein Hallén, professor ved Norges Idrettshøgskole, lytter til kroppen og bryr meg ikke så mye om sonene.