Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her. Selv følger jeg rådene til Jostein Hallén, professor ved Norges Idrettshøgskole, lytter til kroppen og bryr meg ikke så mye om sonene.
Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.
Selv følger jeg rådene til Jostein Hallén, professor ved Norges Idrettshøgskole, lytter til kroppen og bryr meg ikke så mye om sonene.
Takk for linker. Skal lese litt, men har tro på å lytte til kroppen jeg også.
