[yaeger]

Hei, jeg går på ketosedietten(20karb om dagen).
Og trener styrke + bryting 3 ganger i uken, etter trening er jeg da såklart helt tom for energi og trenger rask påfyll.
Kan jeg drikke proteinshake?
Dette inneholder den

Pr 100 g
Protein 90g
Karbohydrater av sukkerarter 0.6g
karbohydrater av alkoholer 0.g
Fett 1.3g
natrium 30MG

Næringsinnhold:

Ingredienser:Melkeproteinisolat, myseproteinisolat, hydrolysert gluten, emulgator (soyalecitin), aroma, søtstoff (aspartam). i jordbærsmak: farge(rødbetpulver), i sjokoladesmak: 4% fettredusert kakaopulver

Håper på svar !