[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Chicac, her.

Hei.

Vet at denne tråden er gammel, men tenkte det var bedre enn å starte ny.

I en Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar er det:

Total Carbs: 23
Dietary fiber: 9
Sugar: 1
Sugars Alcohol: 12

Net carbs: 2

Vil det si at det er 2 g som "ødelegger" for ketose? Jeg kan spise 23 karbohydrater daglig å fortsatt være i ketose. Vil det si at jeg kan spise 10 sånne barer og fortsatt ha 3 g "til gode"? Har ikke tenkt til å gjøre det , vil bare hjelpe meg å forstå litt bedre når det gjelder Atkins-barene

Selv om de som selger det påstår at man kan trekke fra all maltitolen er ikke det det samme som at noen ikke opptar noe av den. Noen regner med halvparten for å være på den sikre siden. Det er lite næring i slike og det erstatter ikke kroppens næringsbehov, noe som fører til at man spiser like mye og en slik bar i tillegg og da er det litt dumt, synes jeg. Det er ikke slankende ihvertfall. Karbohydratene skal komme fra grønnsaker, ikke maltitol Det er viktig å få i seg de små stoffene i grønnsaker siden vi ikke inntar korn, poteter, ris og rotgrønnsaker. Frø og nøtter inneholder også mye bra selvfølgelig, og det er det som er snacks ifølge Torkil, ikke maltitolsøtede barer.