Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Takk for linker. Skal lese litt, men har tro på å lytte til kroppen jeg også.

Det er lurt, man kan bli veldig opptatt av soner. Men i begynnelsen er det nok greit å ha et mål på det, og derigjennom lærer man kroppen godt å kjenne. Er jo ment som et hjelpemiddel, ikke en forutsetning

Nybegynnere som meg synes det er greit i begynnelsen, mens de beste kjenner jo kroppen sin godt, så de trenger det ikke