|
Sv: Puls-soner?
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Det er lurt, man kan bli veldig opptatt av soner. Men i begynnelsen er det nok greit å ha et mål på det, og derigjennom lærer man kroppen godt å kjenne. Er jo ment som et hjelpemiddel, ikke en forutsetning 
Nybegynnere som meg synes det er greit i begynnelsen, mens de beste kjenner jo kroppen sin godt, så de trenger det ikke
Punkt en for meg, tror jeg er bare å følge med og finne ut hvor jeg ligger og hvordan kroppen kjennes, så får heller det å sette targets komme seinere. Fikk opp pulsen på tredemølla (visste ikke at det beltet overførte dit...) og det var interessant bare å følge pulsen og følelsen i kroppen.
Å kjøre makspulstest for meg er nok utelukket i begynnelsen. Kom opp i litt over 160 og ble svimmel da jeg hoppet av... Om det er dårlig form, høy puls eller sannsynligvis noen medisiner som spiller et puss her det vet jeg ikke, men sånn jeg har forstått er det heller en reaksjon som burde komme nærmere makspuls og jeg er ikke 60 |