|
Sv: Puls-soner?
Greit å ta en makspuls test for å sjekke hvor man ligger.
Det er ikke alltid '220-alder' stemmer.. utifra regnestykket skal jeg ha makspuls på 192, men ut i fra test er den 211.
Dermed må jeg høyere opp for å ligge på 80% av makspuls....
Men må legge til at en makspuls test er utrolig slitsomt! |