[ketoseprinsen]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Kan jeg spørre hvorfor du vil øke i kh?

Så ikke denne før nå jeg, Marella

Men jeg har økt fordi jeg har sjelden mindre enn 7 treningsøkter i uka og jeg trener hardt hver gang, 20 karbo er både slitsomt og demotiverende i lengden. Jeg har også gått ned all min overvekt, den største grunnen til at jeg vil opp i karbo er fordi jeg får et jæææævlig utslett når jeg er i ketose.
Hadde det ikke vært for det hadde jeg kunne levd ketogent som en livsstil, enkelt og greit å forholde seg til.

Må bare legge til at etter en periode på 60karbo har jeg gått ned vannvekta jeg dro på meg etter jeg la om fra 20 karbo og jeg har fått en mye mer eksplosiv styrke. Er ingen tvil om at man bygger både muskler og kondis på ketose til de grader når man trener, man får bare ikke utnyttet det fulle potensialet tydeligvis.