[nellie]

Jeg pleier å se på hva kroppen min sier, ikke hva professorer sier! Kroppen min + pulsklokka mi sier at det er en ganske stor forskjell på hvordan pulsen min oppfører seg etter en hard spinningøkt, i forhold til om jeg slenger meg rett på en middels-intensitetsøkt. Der jeg vanligvis ville hatt store problemer med å komme meg opp i 70% av makspuls, på veldig lav motstand på ellipsemaskinen f.eks, har jeg i ca en halvtime etter hardøkta heller problemer med å holde pulsen nede i 70%. Så tar alltid en runde med rolig kardio etter en hardøkt, for å nyte av dette.

Kropper er vel forskjellige!