|
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Opprinnelig lagt inn av lillekri, her.
Kan jeg spørre et sidespørsmål? Hva spiser dere når dere trener mange dager i uken? Går dere fortsatt 100% på lavkarbo, eller har dere litt karb hver dag ifm med trening, eller har dere karb 1 dag i uka?
Jeg trener ikke så eksplosivt, men jeg har mer enn nok å gi på intervaller og øker ikke med karbohydrat før, under eller etter trening. Men må sjekke ut hva jeg gjør når jeg skal sykle fra Gjøvik.... tror jeg klarer meg på litt hjemmelagde barer av nøtter, frø og sånn. Spørsmålet er hva som skal holde det sammen? |