[nellie]

Opprinnelig lagt inn av lillekri, her.

Kan jeg spørre et sidespørsmål? Hva spiser dere når dere trener mange dager i uken? Går dere fortsatt 100% på lavkarbo, eller har dere litt karb hver dag ifm med trening, eller har dere karb 1 dag i uka?

Jeg spiser 100% lavkarbo, men på ingen måte ketogent.
Har ikke noe behov for å spise ketogent, når jeg trener så mye! Ligger mellom 50 og 70 og har super både eksplositivet, utholdenhet og restitusjon. Kropper er rett og slett forskjellige, så her må man bare teste ut hva det er som funker for seg selv.