[NinaOp]

Hei og velkommen!
Det beste vil være å lese om de forskjellige kostholds filosofiene og se selv hva som kan innlemmes i din hverdag. Kun du kan si hva som passer best for deg. Les deg opp på oppskrifter, se hva du kunne tenke deg å spise og dann deg ett bilde ut ifra det. Det finnes vel ingen fasit på hva som er løsningen, noen velger en streng linje som fks ketolyse, andre vedlikeholder eller bare ønsker helsegevinsten ved å kutte en god del karber. Det letteste å følge kun for helsegevinst,er vel en generell lavkarb-retning, selv om mange av oss på strengere dietter syns det også går greit etter en stund.
Lykke til med valget ditt!