|
Sv: Hvordan ser en typisk matdag ut for dere som spiser 50-70 g karbo?
Jeg har i alle fall prøvd dette her en liten stund nå. Ingen dager er like. Noen ganger spiser jeg masse nøtter, så klinker jeg til med flere frukt/smoothies/bær om dagen og noen ganger går jeg litt nuts med 70% sjokolade. Merker ingen negativ effekt på vekta.
Ligger på 65% fett, 25% proteiner og 10% karbo på slutten av dagen, prøver å få inn mesteparten av karboene etter trening og i forbindelse med middag.
Fortsatt litt tidlig å si da.  |