[index]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Er frukt noe bra forslag da?

Jeg synes det, andre synes det er fy fy. Jeg har spist litt frukt helt siden jeg begynte på lavkarbo, og det rare er at jeg går mer ned i de periodene jeg spiser en frukt eller to til dagen enn i perioder der jeg ikke gjør det. Så for min del har det i alle fall hatt en positiv effekt.

Et eple inneholder vel ca 15-16 gram karbo, pluss en god mix av vitaminer og sporstoffer. Synes ikke det er helt riktig å sammenligne dette emd sukkervann. Du skal spise myye mer grønnsaker for å få i deg tilsvarende mengde karbo, og dette gir deg ikke nødvendigvis "bedre" karbohydrater...