|
Sv: Ryp 2012
Har hvile fra vekter denne uka ja...men har spinna tre ganger, og tatt litt mage/rygg.
Så det funker Åssi, med mer proteiner? Har proteinshake som jeg tar etter trening, man kan jo lure den inn som mellommåltider også..Du får finne fram målbånd.
Når det konmmer til knebøy så er jeg imponert om dere tar det med fri vektstang, jeg er i smithmaskin på den :P
Skal teste ut nye 10R til uka, men jeg er litt bekymra siden en betennelse i albuen har blussa opp.
__________________
|