Opprinnelig lagt inn av timich, her.

http://sprek.fvn.no/sprek/fvn/Mat-so...nen-16651.html

Jeg vurderte frem og tilbake her rundt nyttår om jeg skulle melde meg på dette Sprek-opplegget til Fvn som skal ende i Hovden Tour i mars (jeg tenkte mest for egen motivasjon, men nå er jeg motivert lell). Heldigvis gjorde jeg det ikke, for når jeg leser dette vet jeg at jeg ikke hadde klart å spise så høykarbo... Må man virkelig drikke sjokolademelk etter trening for å restituere????

Nei, man må ikke, men jeg kan gjøre det, og det er en veldig bra restitusjonsdrikk for min del. Andre kan drikke fløte, energidrikk etc Eller bare vann. men poenget er vel å få i seg noe næring raskt så man ikke blir så slapp.

Men alt kommer an på hvor mye og hardt man trener..... Jeg trener hardt, mye og anstrengende så da trenger jeg næring særlig etter trening for å gjøre min kropp klar til neste dags økt osv osv.

Men du tråkker ikke mye feil om du drikker sjokolademelk etter harde treningsøkter.