|
Sv: For mye protein, for lite fett
å omdanne protein hvis man trenger det til energi er en energikrevende prosess, sånn sett er det slankende, men når man spiser for mye protein i tillegg til nok fett som energikilde, det er nok da man ikke går ned, tenker jeg. Så må må velge, og da er fett selvsagt det beste valget når man skal ha til energi. Redusere noen gram på proteinkilden og heller tilsette litt fett, uten å glemme at man da ikke må ta like mange gram fett å erstatte proteinen med siden kalori-innholdet er så forskjellig.
__________________
Do what you like!
|