[Kula]

Opprinnelig lagt inn av taraquin, her.

De gamle anbefalingene var opp mot 60% karbo, såvidt jeg kan se inneholder ikke de fra i fjor noe om dette.

Kula: Greier du å finne noe om hvor det står at man fremdeles skal spise opptil 60% karbo? jeg skummet gjennom hele anbefalinga deres (lang pdf-fil) uten å finne noe som helst, men mulig jeg gikk glipp av noe.

Jeg vet ikke om det henger igjen fra noe gammelt, og om de bevisst har fjernet anbefalingene om fordeling av E% mellom makronæringsstoffene, men i denne linken står det i alle fall (nesten nederst):

http://www.matportalen.no/kosthold_o...stoffer/energi

"I gjennomsnittskosten bidrar karbohydrat, fett og protein omtrent med henholdsvis 50, 35 og 15 E%. Anbefalt fordeling av de energigivende næringsstoffene er at karbohydrat bør bidra med 50-60 E%, fett med 25-35 E% og protein med 10-20 E%."


-