|
Sv: Treningstråd for mars 2012
6. mars
Planlagt kveldstrening utgikk med høye kneløft pga kvalme som kom kastende på om ettermiddagen.
30 minutter yoga
7. mars
30 minutter yoga
60 minutter rask gange
8. mars
60 minutter puls stram opp
60 minutter yoga
1015/3000 |