Vis enkelt innlegg
Gammel 08-03-12, 08:13   #54
gamlebyen
Seniormedlem
 
gamlebyen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
gamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlysgamlebyen er et fyrlys

Sv: Treningstråd for mars 2012

Loggen fra gårsdagens trening:
Machine Decline Chest Press 55.0x5,55.0x5,55.0x5,57.5x5,57.5x5
Bench Press Machine 55.0x5,55.0x5,55.0x5,55.0x5,57.5x5
Dumbbell Standing Triceps Extension 32.66 26.0x5,26.0x5,28.0x5,28.0x5,28.0x5
Hammer Curls 14.0x5,14.0x5,14.0x5,16.0x4,16.0x4
EZ-Bar Curl 37.5x5,37.5x5,37.5x5,37.5x5,37.5x5
Dumbbell Bench Press 22.0x5,22.0x6,22.0x6,24.0x5,24.0x5
Reverse Cable Curl 27.5x5,27.5x5,27.5x5,30.0x5,30.0x5
Cable Triceps Pushdown 37.5x5,37.5x5,37.5x5,37.5x5

gamlebyen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat