[siljel]

Personlig er det ingenting som en cappuchino som snop om kvelden. Det er mitt snop iblandt når jeg er på slankeren.

Jeg er da så heldig å ha min egen espressomaskin. Og jeg bruker ikke-smaksatt soyamelk - det fins forskjellige typer. Det er 0.1 gr karbohydrat per 100ml, så ganske lite med andre ord. Kjøper på Life helsekost vanligvis, den blå typen. Og jeg bruker vel en - til to dl per kopp.

Så bruker jeg koffeinfri kaffe og to suketter. Og så har jeg kjøpt sukkerfrie kaffesiruper fra Atkins da som ekstra snop.. bare en liten dæsj oppi.

Blir vel ca 5 per kopp. Behandler det som snop. Kjempenamm. For meg hjelper det utvilsomt med å holde meg på riktig kur. Inviterer heller venninder hjem til kaffe, og lager meg en sånn en - istedetfor å gå på kaffebar hvor jeg må drikke vanlig melk (altfor mye karboer) og ikke får jeg noe sukkerfri sirup der heller.

Tips til kaffeelskere og kafe-elskere som er i samme situasjon