|
Sv: Mat som matcher mosjonen
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Ja, toppidrett er ikke en normaltilstand, så der må det vel litt spesiell kost og mye rask energi til. De sliter jo med å få i seg nok og karbohydrater gjør det vel mulig å få i seg litt ekstra..
Jeg sliter med hardtrening hvis jeg går lavere enn 50. Siden jeg for det meste trener hardt, holder jeg meg da over det. Kroppen min har det helt fint med det og det virker som at kroppen til f.eks Marit Bjørgen har det fint med sitt kosthold, og da er det litt vanskelig å se behovet for å endre på det.
Synes jeg da.. Andre kan godt være uenig..
Problemet er vel heller at de vil overføre anbefalingene til alle som ikke er toppidrettsutøvere også...
Selv har jeg tro på at vi er forskjellige og at alle må finne ut hva som funker for seg. |