|
Sv: Noen som vil gi en nykommer noen tips?
Hei!
Bruk diett.no
Legg inn maten din og sjekk om du er der du skal være i forhold til fordeling mellom fett, proteiner og karbo.
Jeg fikk sjokk! Trodde jeg spiste riktig til jeg la inn maten min der ( begynte å gå opp i vekt )
Lykke til
Ps: det er heeeeelt normalt å føle seg nedfor, særlig når en ikke får dreisen på kostholdet.
Jeg hadde en periode på rundt to uker der jeg sov mye, var utslitt og deppa. Men så kom energien, gitt. Det viste seg at lavkarboknekkebrøene jeg stappa innpå inneholdt ganske mye kalorier og karber! Ikke rart jeg følte meg uggen! Alt med måte  |