Nybegynner
Hei
Startet igår og har gått ned 1,5 kg til idag. Sikkert vann men gøy. Er 168 høg og 65,5 kg. Har vært en skikkelig karbo elsker og altid spist mye potet, ris og pasta. Lite søtt. Ønsker å gå ned 5 kg, trener lite.
Vil noen vurdere kosten min desse to første dg
Lørdag; Frukost omelett med 3 egg, fløte, bacon, tomat, purre og ost.
Lunch 1 kotelett og 10 paranøtter, Middag; Steinbitfilet bakt med smør, rømme, hvitløk og purre. 2 ss erter. 2 gl rødvin.
Søndag: 1 avokado, 5 paranøtter, 4 cherrytomat og 4 spekeskinkesneier med ekte majones. Lunch/middag: Pizza bakt av 3 egg, 2ss fiberhusk, 2 ss sesamfrø, bakepulver, olje og 2 dl ost. Fyll 200g karbonadedeig, bacon, 5 cherrytomat, litt jalapenos, 5 oliven og 1 rødløk. Masse ost på toppen.
Kjekt med kommentar på dette og veldig kjekt med et slikt forum.
Ser fo meg å være raus med fettkilder og få litt protein gjeom hvert måltid og litt karb fra ulike grønnsaker. |