Tråd: Dere som ikke trener men likevel går ned
Vis enkelt innlegg
Gammel 13-03-12, 16:25   #31
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Dere som ikke trener men likevel går ned

Nå har jeg ikke lest alle svarene du har fått, så kanskje noen andre har svart dette før meg.

Jeg har trenet moderat i mange år, men aldri presset meg ang. kondis. Mer styrketrening, men har likevel gått ned i vekt. 24 kg siden okt ved hjelp av ketoslysediett.

Jeg har hørt at trening er gram, kosthold er kg! Så da sier det jo seg selv at det er maten du må endre, for å gå ned. Trening er godt for selvfølelsen, og så strammer det jo opp.

Jeg har begynt å trene litt hardere nå etter at jeg har gått ned, og liker det mer og mer.

Du kan fint trene i hverdagen: HJEMME.
- Ta knebøy og opp på tå når du pusser tennene.
- Ta situps i sengen
- Ta planken på gulvet
- dans til herlig musikk i stua
- gå trappa isedenfor heis om mulig

osv... Lykke til ps, flott at du går til og fra jobb!!!

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat