[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd

Tror du må regne en gang til.. Hvor mange GRAM er det av de forskjellige frøa??