[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd

Du sier at hele greia på 8 dl er 44,6 karber.
Du sier deretter at du får i deg 17 karber. Dvs ca 1/3 av hele oppskriften. Det er IKKE 3SS. Det er ca 2,5-2,6 dl!