[Åssi]

godt tips, jeg har valgt å gå saktere frem med vektøkningen på armene, og legger inn litt ekstra øvelser på beina. Ryp programmet tar ikke mye på dem og rumpen egentlig!

Nå har de andre damene på gymmet begynt å kjenne meg igjen som "hun som løper, og hopper av, og løper og hopper av". Og det er nok tabata-intervallene de har lagt merke til! En dame i garderoben som spurte om jeg kunne forklare det

Lille Virre, jeg er enig i at man blir slapp når man skal langt ned på kcal. Jeg fyllte på med masse proteiner den uken jeg spiste psmf, og da tærer det ikke på musklene. Jeg hadde faktisk også energi akkurat som jeg har nå, selv om jeg lå på kun 1000 kcal per dag.

Men magen er fortsatt vrang, har hatt forstoppelse så og si hele tiden etterpå :/ (det har nok litt med utskeiing i helgen å gjøre også)

Kos dere med treningsuken!