|
Sv: Stappmett!
Opprinnelig lagt inn av Elisajojo, her.
Jeg lurer egentlig litt på hvorfor man ikke skal spise seg stappmett på lavkarbo? Hvorfor er det så viktig å stoppe når man er behagelig mett? Dette av ren nyskjerrighet over hva som skjer, og ikke fordi jeg liker å være stappmett  det er jo ikke behagelig. Men HVORFOR er det en regel, når man i hovedsak bare skal telle karbo?
Mulig grunnen til at dette fremheves ofte i lavkarbosammenheng er at det i alle fall i omleggingsfasen - starten på lavkarbokosthold - kan være mange som ikke registrerer metthet, fordi de er vant til å tenke på metthet som synonymt med den kjente karbohydrat-"rusen" fra tidligere. For de som ikke har hatt det slik tidligere blir det jo ikke noe tema, men for meg var det nytt og rart å kjenne en metthet som ikke var ledsaget av døsighet og den veldig fulle magefølelsen jeg fikk av brød/ris/pasta/etc.
Så om man venter på den følelsen, blir det jo fort gjort å spise mer enn man trenger.  |