|
Sv: Nytt år og nye sjanser - også for oss som ikke går ned i vekt på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.
God morgen VSB. Vekta mi har stått på det samme tallet i flere uker nå; mer som jeg "straffes" for en uke med for mye mat/for lite trim i laaange tider etterpå. Skal ut og gå i dag, og håper det gir resultater
Så flott at du har laget liste for stressmestring! Men hva mener du med spørsmålet om hva man gjør i sosiale lag? At trening o.l er uaktuelt da skjønner jeg, men det første?
Vel, typisk meg er da å tryne i kakefatet eller spise altfor mye av lovlig mat... Alternativt så tryner jeg i mørk sjokolade og baconsvor når jeg kommer hjem. Trenger å finne måter å styre dette på innen fornuftige rammer... "håper" noen har erfaringer, ikke det at jeg ønsker problemet på andre da...
Men, mat er helt klart min første stressmestrinstaktikk, og ja, sosiale lag stresser, har vel sånn delvis diagnosen sosial angst. |