[andrineandrine]

JEg prøver på å trene i intervaller hvor jeg løper med hastighet i cirka 4 minutter, for å så løpe roligere i 3 minutter. Dette for å øke oksygenopptaket, som igjen forbedrer forbrenningen --> artikkel om intervalltrening. Er det noen av dere andre som bruker denne formen? Åh det er så deilig at det begynner å bli vår igjen!