Tråd: Treningstråd for mars 2012
Vis enkelt innlegg
Gammel 20-03-12, 20:17   #144
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Treningstråd for mars 2012

Oppvarming på romaskin
-Shinups 8x3
-Stående ro 16kg 10x3
-Bulgarsk utfall, uten vekt 20x3
-Planke med v.vest 10kg 85sekx3

Sist redigert av langaard : 21-03-12 kl 11:37.
langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat