|
Sv: Fett i lavkarbodiett
En sultekur som du har gått på kan fungere en kort periode, men er ikke en løsning på lang sikt. Lavkarbo betyr at man bruker fett som drivstoff i stedet for karbohydrater, og om du spiser lite karbo og enda mindre fett tilfører du rett og slett ikke kroppen nok drivstoff! Resultatet er en kropp som vil gå i sparemodus og tilhørende manglende energi. Få opp fettinntaket ditt, så vil du merke at energinivået stiger og vekttapet fortsetter. Proteiner er ikke drivstoff, det er i all hovedsak byggematerialer for vedlikehold av muskulaturen... |